对于短期失眠来说，只要能把引起失眠的原因消除即可，或进行自我调节，待适应后就能够恢复正常睡眠。

对于由气质性病变导致的慢性失眠者，主要是治疗相应的气质性病变；对于有精神因素引起的慢性失眠者，可进行抗焦虑、抗忧郁治疗，以及进行心理疏导。

最后我要再一次告诉患者：安眠药不是解决长期失眠的好办法；解决失眠的最好的办法，就是查清病因，对症下药。