胆易患疾病

脾胃的消化功能

厌食、腹胀、腹泻等消化不良的症状。

失眠、多梦、神经衰弱

胆气怯弱为其病因。

目黄、身黄、小便黄的黄疸症状

不能进入肠道的胆汁外溢到肌肤所致

口苦、呕吐黄绿苦水

胆气不能下顺，而致气机上逆所致。

面瘫

若生此病不容易痊愈。

性格特点

热情之人

离为火，为日，让人感觉温暖而明亮

适合食物

适宜紫色的食品、酸味与辣味的食品

玉米，红薯，洋葱头，韭菜，蕨菜，紫菜苔，紫包菜，芋头，心里美萝卜，茄子，青椒，荔枝，葡萄，西梅，李子，桑葚，山楂，酸枣，柠檬，红毛丹，杨梅，槟榔，雪里红，葵花子，松子，乌梅，榛子，紫苏何首乌，土茯苓，马兰，白术，陈皮，玉米须，绿茶，红茶，大蒜，酸菜，酸菜头，酸豇豆，辣椒，葱

荤素皆宜，但任何时候都不应过量

谷类、水果、瘦肉、新鲜蔬菜

有益食品

葵花子

严寒之冬的肺疾患、肺水肿，制约太过的太阳寒水，有起死回生之功。新鲜葵花子煮水，分次服用

荔枝

最能补益离人体内缺失的离火，主治：

1、 烦渴，顽固性呃逆，胃寒疼痛、肿瘤、疮疡、恶肿、牙痛、崩漏、贫血、外伤出血等病症

2、 明显改善失眠、健忘、慢性疲劳等

3、 增强免疫力

4、 降血糖，有糖尿病者可以多吃

老人五更泻或有口臭者吃3-5天荔枝粥，可以得到改善。做法：干荔枝5-7颗去壳，粳米或糯米50克同入锅煮粥，晚餐食用，温阳益气生津止血

何首乌

可以让人耳聪目明，神清气爽。可延秀生子，益精髓，治五痔腰膝之病，壮气驻颜，黑发延年

玉米

最快改善体质和精神状态; 给学子吃可以提高智力，变得更聪明。咳嗽迁延不愈，尤其秋天，每天煮新鲜玉米起到很好辅助治疗办法。玉米须对肾病、糖尿病有很好防治效果

红薯

补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴，经常吃能“长寿少疾”。可以补中、和血、暖胃、肥五脏。

紫苏

1） 能解螃蟹、贝类的寒性：苏叶、苏子、苏梗各等份煮水服用“定喘安胎，解鱼蟹毒”

2） 紫苏叶能发“体表之汗、血液之汗”，治疗感冒后发热、怕冷、无汗等症

3） 紫苏茎能通血脉，治疗咽膈饱闷、通大小便、止下痢赤白等。药细茎不切断

不适宜食物

虾

1）虾易导致幼儿疾病丛生； 2）普通成人可以吃点虾，但不宜多吃常吃，体质火旺更要少吃。

山药、豆浆、牛奶

山药、豆浆、牛奶等食物属于坎水，水过多则伤火，所以离人不宜多吃这些食物

苦瓜、茶叶、莲心

苦味泻火，对胆体质人有损无益.

护胆注意

坎水的食物少吃

如螃蟹、贝类和各种各样的鱼等，一些离卦体质的朋友在吃过之后容易出现不舒服的症状，所以一定要在家里备一些紫苏，用紫苏煮水喝，很快就可以消除不适

保健大穴

丘墟穴

部位：足部外踝前下缘凹陷处。

方法：

1） 手指按揉，或按压两侧穴位 3-5分钟/每天;

穴位外敷：何首乌纷放穴位处，盖折叠纱布后胶布固定，12小时取，隔天复贴一次。

1.何首乌得离火之气较多，以离火之物补离火本穴，保健效果特别好。

2.从源头保护我们的胆

时间当令

夜间11→凌晨1点

胆在子时当值

子时是一阳初生，也是一阳中最黑暗的时候，阳气此时开始正发，“凡十一藏皆取决于胆”11点准时睡觉。

与脏腑关系

与肝互通表里

胆休整后，肝接班。胆附于肝，肝疏泄正常，才能保证胆汁的贮存和排泄，肝胆发病时互为影响，所以治疗常肝胆同治

与心相互连同

心胆五行中同属火，临床常见心胆综合症， 心血管系统、小肠、心包系统功能障碍，需注意阳明胆经的气血循环状况

与肾水相克

最容易被一些属于肾水的食物所伤，如螃蟹、贝类和各种各样的鱼等，一些胆体质者若吃过后不舒服，建议在家里备些紫苏，用紫苏煮水喝，也许很快可以消除不适.