易患疾病

阳稀方面的病

容易出现极端内向，不愿意把自己的话说出来。

慢性肾炎

情况严重时，可直接表现为肾脏的本病。

多尿

经常会出现尿频、尿痛、尿急等症状。

耳鸣

有人感觉耳朵里面好像总有东西堵着

性格特点

不固定

容易受周围的人或社会潮流的影响，如水般忙忙碌碌不停歇

适合食物

生长在水中的

植物和动物

谷物：红豆、豇豆、绿豆、黑豆

蔬菜：山药、豆薯、茭白、大白菜、白萝卜、水芹菜

肉类：猪肉、鸭肉、 兔肉、青蛙肉、带鱼、河蚌 牡蛎、田螺、鱼翅、干贝、鳜鱼、金枪鱼、沙丁鱼、银鱼、鲍鱼、鲳鱼、鲶鱼、海参、鲢鱼

水果：梨、雪莲果、椰子

药材：白茯苓、珍珠、燕窝、冬虫夏草、白茅根

饮品：牛奶、豆浆、椰汁

色白或腥味的

植物和动物

中国的西方和北方

所生长的植物和动物

有益食品

怀山药

山药的功效颇多。能治疗泄泻、喘、咳嗽、小便不利等；久服，耳目聪明，轻身不饥延年。煮粥食之，其效更捷也。

豆浆

（特指用黄豆制作的）

性平味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒

可尝试用新鲜豆浆煮粥。

具体方法如下：

（1）适量大米洗净。

（2）制作新鲜豆浆。

（3）把大米和豆浆一起放入锅里，如果豆浆过少，可以加入清水，以达到平时煮粥所需要的水量。

（4）用大火烧开，转为小火。此时需要非常地注意，因为豆浆很容易溢出锅外，所以，在初始没有经验的情况下，需要一直在边上看着，以及时调小火。熟能生巧，经验足后则不需要了。

（5）用小火一直煮，直至米熟粥成。

猪肉

（1）半肥半瘦的猪肉，切成平时做红烧肉那么大的块，然后把水煮沸，待水沸后迅速投入猪肉块，大火烧三分钟，然后停火，捞去猪肉，只留汤服用。

（2）猪骨炖汤养人，不可一次食多也不能天天食用，一周两次即可。

地瓜（雪莲果）

（1）皮白肉白，形如红薯的根茎。可以生食，口感脆甜，水分多，有一种淡淡的豆腥气。

花生

最好的方法当然也是水煮食用，稍加点盐就行，不要加其它的调料。也可在制作米粥或炖肉之时，加入花生同煮。新鲜带壳的花生，清煮来吃，也相当的不错。

豇豆

（1）形状如肾，颜色淡黄。

（2）菜市场上最寻常的蔬菜之一，宜食。

经常吃有清热解毒的功效。

茭白、青豆、虾

（1）止渴，解烦热

（2）茭白和嫩青色的黄豆、虾仁一起炒当菜三者组合在一起，不仅美味，也补益。

五色粥、白茯苓

黄豆、红豆、绿豆、黑豆、大米熬粥，身心双补，坎卦女性朋友养颜上品。

每日用30克茯苓煮水，对于坎卦老人具有补益的功效。

珍珠、燕窝

珍珠研成精细的粉外用或内服

1） 皮肤流血，伤口洒点珍珠粉，可止血

2） 美容的功效。“涂面，令人润泽好颜色。”

3） 可以治聋。“绵裹塞耳，主聋”

4） 除小儿惊热“珍珠粉，豆大一粒，蜜一蚬壳，和服，日三，尤宜小儿。”

“止遗精白浊，解痘疔毒，主难产，下胞衣”。

燕窝味甘淡平，大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳祭（疾病头）的圣药。

1） 能止小便数

2） 治翻胃久吐

3） 老年痰喘 ：用秋白梨一个去心，入燕窝一钱，先用滚水泡，再入冰糖一钱蒸熟，每日早晨服下，勿间断，神效。

痢疾 ：白燕窝二钱，人参四分，水七分，隔汤炖熟，徐徐食之，立效

不适宜食物

属于艮卦食品

1）小米、板栗、土豆、南瓜、狗肉、饴糖、黄芪等食物；

2) 不要过多吃烧烤、油炸、酸味的食品以及糖果等甜食。

3) 不能多喝酒

保健原穴

太溪穴

足少阴肾经原穴，肾脏元气居住地

部位：足内踝后方，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，手指按压有微胀感。

方法：

1） 手指按揉，按揉时一定要有酸痛感，坚持 3-5分钟/每天;

穴位外敷：人参切片外贴穴位，用折叠纱布盖后胶布固定，两侧都贴12小时后取下，隔天复贴一次。

五脏合穴

受天地影响，谨遵医嘱，

左右不能颠倒

健脾养肺：右侧手太阴肺经-尺泽+右侧足太阴脾经合穴-阴陵泉

适宜: 左侧足少阴肾经--阴谷穴+右足太阴脾经—阴陵泉穴

时间当令

下午5点-7点

肾脏值班的时段

收储先天之脏腑精华，司人体生殖发育的根本。此时不适宜用抗生素类西药，如缓慢、柔和按摩双侧腰眼部位、双耳窍，行拉筋训练等，最为适宜

与脏腑关系

与膀胱相表里

肾为脏，属阴；膀胱为腑，属阳，主表。当值时间下午3-5点

相生于肺脏

肺为肾之母，肾肺组成人体水盐代谢调整中枢，因肺病出现水肿，治疗方法首选“提壶揭盖”法，宣肺利水可获奇效

与肝功能相生

肾水生肝木，子病及母，临床见肝肾衰竭时，提示疾病恶化

受克于脾土

被脾胃消化系统约束和制约，从而使人体达到动态的水土平衡

相克与心胆之火

取水能灭火之道理，身体泄水不利会出现水肿，水肿会致心衰