治疗失眠，首当去除病因：身体有病的，治疗疾病；环境不佳的，改变环境；精神心理有矛盾的，解决精神心理问题。

只有在失眠较为严重、拖的时间又比较长的情况下，才可考虑使用失眠贴。我在这里讲一下理想的失眠贴应该是什么样，大家可以选择贴用失眠贴。

（1） 能够很快催眠，贴用后1小时内一定可以入睡。

（2）不引起睡眠节律改变。

（3）没有宿醉作用即第二天醒来贴用者无头昏脑涨、昏昏沉沉像喝醉酒一样的感觉，相反应该自觉头脑清醒，精力充沛，工作和学习的效率都提高。

（4）无呼吸抑制作用。

（5）不引起药物依赖，不成隐。

（6）和其他药物之间不发生相互作用。

其理论依据 : 照海穴是肾经之要穴，又是八脉交会穴，善能滋阴降火，清心神，固肾气，有引火归源之妙，善滋阴安神。睡眠与卫气营阴、阴娇脉、阳娇脉有密切关系〈〈黄帝内经〉〉曰：卫气昼行于阳则阳娇脉满，神明于外则寐；夜卫气行于阴则阴娇脉盛，营阴充足心神得养，神能安于舍则寐。照海穴是八脉交会穴之一，安眠穴是经外奇穴，通于阴娇脉，贴于安眠穴、照海穴可以调整阴阳娇脉功能，交通一身阴阳之气，使营卫气血调和，阴阳平衡，夜寐可安。